Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://gnlk-tuz-miktar793331.hazeronwiki.com/8778107/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir