Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Datang ke psikolog juga sebetulnya mirip dengan kamu datang ke https://philipuwft224992.tribunablog.com/the-fact-about-psikolog-terdekat-that-no-one-is-suggesting-44027403