هي رقية الصدور من من نافذة الحلول الفعالة للتخلص من الضيق الكرب بـ الجزء العلوي من الجسم. تهدف إلى هذه نحو https://youtu.be/ES4DPayjSGU?si=aEtE0PhkdLdHHp7s