Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://carlymxbu661616.blogspothub.com/38900817/gdy-lecę-spać