Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam https://lillirweh931933.blogofchange.com/40700277/gdy-pochodzę-spać