Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem gaszę komputery, bo światło z https://alberteedm729392.thenerdsblog.com/46130631/zanim-lecę-spać