يشكل ممارسة الكتف من أهم الطرق الحديثة لتقليل التيبس {والتجمد في جزء الكتفين، وخاصةً عند الافراد المصابين من خلل https://poppiekwby432891.boyblogguide.com/38694984/رقية-الكتفين-إجراء-ناجح-للتصلب