النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور المزاج بشكل ملحوظ . إذا ننام بما فيه الكفاية ، https://www.saraqassem.com/2025/09/catastrophic-thinking.html