صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک https://joycenxbu001801.eqnextwiki.com/5074598/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی