برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-میزان (دست تا https://mohamadaupm271409.bloggerswise.com/43370636/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن