Es decir, intentar argumentar estos pensamientos y plantear Suggestions alternativas menos catastróficas para quitarle fuerza e intensidad a todos los síntomas propios de un ataque de ansiedad. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida own, existen muchas formas simples de https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ