นอกจากนั้น โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ นมที่มีโปรตีนสูงจะช่วยในการรักษา ไปจนถึงสร้างมวลกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ทำให้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น นักกีฬา หรือผู้ที่รักการออกกำลังกาย – ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ เคล็ดลับ อายุยืน เพิ่มวินัยในการกิน สุขภาพดีด้วยอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีน ... https://julianf063llm1.theisblog.com/profile