الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. تتضمن فوائد شرب النعناع يومياً رفع مستويات الطاقة وتقليل التعب أثناء النهار. وعلى الرغم https://angelo4fhw2.blog4youth.com/33556638/examine-this-report-on-فوائد-الشاي-الاخضر-للرحم