ทานเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าอยากลดน้ำหนักเห็นผลเร็วมีเทคนิคค่ะ ต้องดื่มชาผสมกับน้ำร้อนทานแทนน้ำค่ะ ทานอาหารได้ตามปรกติแต่ตอนเย็นทานเช็คและผลไม้แทนมื้ออาหารค่ะจะลงเร็วมากค่ะ ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย แคลเซียมสูง เพียงพอที่ร่างกายต้องการต่อวัน กินโปรตีนลดความอ้วนแทนอาหารมื้อหลักได้ไหม มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน และบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน ... https://michaelm050tme5.wikiexcerpt.com/user