فيسبوك جوجل حساب ويكي هاو ليس لديك حساباً؟ إنشاء حساب استخدم تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوجا يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك وجسمك وتقليل التوتر. إن ماتفكر فيه معظم الوقت هو ماتصبح عليه فكر فيما تريد بدلاً من التفكير فيما لاتريد. تؤثر قلة النوم https://gregoryv5788.wikiap.com/1024060/5_essential_elements_for_الخوف_من_الفشل