Verywell Fit's content is for informational and educational purposes only. Our website is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Segure a barra com as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333