اشربي الكثير من الماء، وتناولي الطعام الصحي، خاصة الخضروات والفاكهة. أحب أن أتناول الجعة بين الحين والآخر لكن شرابي المعتاد هو كأس أو كأسين من النبيذ الأحمر وقد أقضي ليلة أسبوعياً بلا كحول. حيث يعتبر تعلُّم لغة جديدة من الطرق الرائعة لتطوير مهاراتك الشخصيّة، فهي تساعدك على تنمية قدراتك https://stephen1cri9.blogdeazar.com/28983441/5-easy-facts-about-عادات-صباحية-ستغير-حياتك-described