การเขย่านี้ไม่จำเป็นและแนะนำสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายในระดับความแข็งแรงหรืออยู่ในช่วงพะรุงพะรัง หรือผู้ที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากในชีวิตประจำวัน แต่สำหรับความคมชัดหรือการบำรุงรักษา คุณสามารถปล่อยไว้และรับประทานเฉพาะผลไม้เท่านั้น เพื่อเติมไกลโคเจนโดยไม่ให้กระเพาะทำงานหนักเกินไประหว่างการฝึก สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับนิวทริไลท์ ถ้ากำลังมีปัญหาสุขภาพ อยากลองกินอาหารที่มีโปรตีนส... https://minerl049qhz3.wikitidings.com/user