{الأغلبية منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي الكثير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، المصطلحة البراناياما، التأكيد اهتمامنا على التنفس وتعليم كيف يمكنك التفكير أعمق من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم.|يمكنك الإحساس ارتقاء عقلي وجسدي الكهرباء، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل بكثير سلبية مشاعر مباشرة بعد https://spinach-anma.xyz/gwangju-massage